Sabah iki şeye dikkat çekti… Uraz Kaygılaroğlu’nun zayıflama reçetesi: Bu diyetle 140 kilodan 76 kiloya düştü! İşte sırrı…

Daha evvel 140 kiloya kadar çıkan Uraz Kaygılaroğlu ameliyatsız 64 kiloyu nasıl verdiğini açıkladı. Uraz Kaygılaroğlu nasıl zayıfladı? Uraz Kaygılaroğlu kaç kilo verdi? Uraz Kaygılaroğlu mide ameliyatı mı oldu? İşte ayrıntılar…

Yakışıklı oyuncu Uraz Kaygılaroğlu 140 kilodan 76 kiloya kadar düştü. Ameliyatsız bir formda zayıflamanın formülünü veren Kaygılaroğlu nasıl zayıfladığını tek tek anlattı.

Uraz Kaygılaroğlu nasıl zayıfladı? Uraz Kaygılaroğlu kaç kilo verdi? Uraz Kaygılaroğlu mide ameliyatı mı oldu? İşte ayrıntılar…

İşte Uraz Kaygılaroğlu’nu 140 kilodan 76 kiloya düşüren o diyet:

Kahvaltıdan evvel 1 bardak ılık su ile 1 bardak olağan sıcaklıkta su tüketilmesi tarafında tavsiye veren ünlü oyuncu, günün birinci öğününde 2 dilim beyaz peynir ya da 1 yumurta yemelerini önerdi. Ayrıyeten 1 dilim peynir, bol çiğ zerzevat ve 2 ince dilim ekmek tüketilebileceğini söyleyen Kaygılaroğlu, kuşlukta ise 1 porsiyon taze meyve tüketilmesi gerektiğini vurguladı.

Öğlen 2 ya da 3 köfte yahut tıpkı ölçüde et tüketilmesini tavsiye eden Kaygılaroğlu, 1 dilim ince ekmek ve salata tüketimine de dikkat çekti.

İkindi için 2 dilim ekmek ve 1 beyaz peynir tüketilmesini söyleyen ünlü isim, akşam ise 2 su bardağı ayran ya da 1 su bardağı yoğurt, salata ve 1 dilim ekmek önerdi.

Yapılan açıklamaya nazaran; gece ise isteğe bağlı olarak bir avuç badem, ceviz yahut fındık tüketilebilir.

Ünlü oyuncu son olarak su tüketiminin değerine vurgu yaptı.