Bilim insanları araştırdı: Gündüz uykusu yaşlanmayı geciktiriyor

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

University College London’da vazifeli bilim insanları, tertipli olarak biraz uyumak için vakit bulmanın beynimiz için âlâ olduğunu ve daha uzun müddet daha büyük kalmasına yardımcı olduğunu ortaya çıkardı.

NTV’nin haberine nazaran, gündüzleri uyuyanların beyinlerinin 15 santimetreküp daha büyük kaldığı tespit edildi; bu da yaşlanmanın 3-6 yıl gecikmesi demek oluyor.

Uyku müddeti yarım saatten az olmalı

Öte yandan bilim insanları, uyku mühletinin yarım saatten daha az tutulması gerektiğini aktarıyor.

Gündüzleri uyumanın, kilo vermek ya da spor yapmaktan çok daha kolay bir metot olabileceği belirtiliyor.

Araştırmacılara nazaran makus uyku vakitle beyne ve beyin hücrelerine ziyan veriyor.

kaynak