Yıllarca sadece “şişlik”, “ödem”, “selülit” ya da “fazla kilo” sanılan bir tablo, bugün çok daha
farklı bir başlıkla konuşuluyor: lipödem. Bu alanda dikkat çeken isimlerden biri olan
Diyetisyen Prof. Dr. Barış Öztürk, özellikle kadınlarda sık görülen ama çoğu zaman geç fark
edilen bu sorunun, sanıldığından çok daha derin bir doku ve metabolizma problemi olduğuna
dikkat çekiyor. Öztürk’e göre en çarpıcı gerçek şu: Pek çok kadın yıllarca kilo verdiğini
düşünüyor, ama asıl sorun çözülemediği için bacaklarındaki ve alt bedenindeki dirençli
görünüm değişmiyor.
Lipödem, dışarıdan bakıldığında çoğu zaman klasik kilo problemiyle karıştırılıyor. Oysa tablo
yalnızca tartıda görülen rakamla açıklanamayacak kadar farklı ilerliyor. Kişi zayıflıyor, yüzü
inceliyor, üst bedeni toparlanıyor; ancak özellikle bacaklarda kalınlık, hassasiyet, ağrı,
morarma eğilimi ve ağırlık hissi devam edebiliyor. İşte tam da bu nedenle birçok kadın uzun
yıllar boyunca “Ben neden doğru şeyleri yapmama rağmen değişemiyorum?” sorusuyla baş
başa kalıyor. Son dönemde gündeme gelen lipödem gerçeği ise bu soruya bambaşka bir kapı
aralıyor.
Diyetisyen Prof. Dr. Barış Öztürk, bu noktada lipödemin sadece estetik bir görünüm sorunu
olarak ele alınmasının büyük bir hata olduğunu vurguluyor. Ona göre mesele yalnızca yağ
birikimi değil; doku yapısı, inflamasyon eğilimi, sıvı yükü, hassasiyet ve bölgesel direnç gibi
birçok başlığın birlikte değerlendirilmesini gerektiren çok katmanlı bir tablo. Bu nedenle
klasik “az ye, çok hareket et” yaklaşımının her zaman yeterli olmadığını söyleyen Öztürk,
lipödemli bireylerde beslenme planının çok daha hedefli, daha dikkatli ve kişiye özel
kurulması gerektiğini belirtiyor.
İşte bu yaklaşımın merkezinde ise Prof. Dr. Barış Öztürk tarafından geliştirilen Ketomiks
Diyet yer alıyor. Öztürk, Ketomiks Diyet’i yalnızca kilo vermeye odaklanan klasik bir sistem
olarak değil, lipödemli bireylerde bedenin verdiği özel yanıtları dikkate alan yeni nesil bir
beslenme yaklaşımı olarak tanımlıyor. Özellikle inflamasyon yükünü hafifletmeye, ödem
eğilimini azaltmaya, metabolik dengeyi desteklemeye ve doku üzerindeki baskıyı azaltmaya
odaklanan bu modelin, lipödem yönetiminde umut vadeden bir seçenek haline geldiği ifade
ediliyor.
En dikkat çekici noktalardan biri ise lipödemli birçok kadının yaşadığı ortak cümlede gizli:
“Kilo veriyorum ama bacaklarım değişmiyor.” Diyetisyen Prof. Dr. Barış Öztürk’e göre bu
cümle, aslında sorunun tam kalbine işaret ediyor. Çünkü burada mesele yalnızca kilo kaybı
değil; bölgesel olarak direnç gösteren, hassasiyet oluşturan ve yaşam kalitesini bozan bir
dokunun doğru şekilde yönetilmesi. Ketomiks Diyet’in farkı da tam bu noktada ortaya
çıkıyor. Amaç yalnızca bedeni hafifletmek değil; aynı zamanda kişiyi yıllarca yoran bölgesel
tabloyu daha doğru okumak ve buna göre beslenme stratejisi geliştirmek.
Lipödemin şaşırtıcı yönlerinden biri de çoğu zaman geç fark edilmesi. Pek çok kadın yıllarca
bunun “ailesel yapı”, “inatçı selülit”, “alt beden yatkınlığı” ya da “verilemeyen birkaç kilo”
olduğunu düşünüyor. Oysa ağrı, dokununca hassasiyet, kolay morarma, gün sonunda artan
dolgunluk hissi ve özellikle alt bedende simetrik büyüme gibi belirtiler, tablonun çok daha
farklı olabileceğini gösteriyor. Bu yüzden uzmanlara göre lipödemi erken fark etmek, yalnızca
görünüm açısından değil; yaşam kalitesi açısından da büyük önem taşıyor.
Diyetisyen Prof. Dr. Barış Öztürk, her lipödem vakasının aynı olmadığını, bu nedenle herkese
aynı listeyi veren yaklaşımların çoğu zaman yetersiz kaldığını söylüyor. Ona göre aynı
şikâyetlerle gelen iki kişi bile aynı beslenme modeline farklı yanıt verebilir. Bu yüzden
Ketomiks Diyet, standart bir diyet listesi mantığından uzaklaşıp kişiye özel yapılandırılan bir
sistem olarak öne çıkıyor. Öztürk, doğru planlama ve yakın takiple lipödemli bireylerde gözle
görülür rahatlama, daha iyi hissetme ve bölgesel değişim açısından önemli sonuçlar
alınabildiğini vurguluyor.
Bugün gelinen noktada lipödem artık yalnızca sosyal medyada konuşulan bir kavram değil;
kadın sağlığı açısından daha dikkatli ele alınması gereken ciddi bir başlık haline gelmiş
durumda. Yıllarca yanlış anlaşılan, geçiştirilen ya da sadece kilo problemi sanılan bu tablo
için şimdi yeni bir dönem başlıyor. Bu yeni dönemde Diyetisyen Prof. Dr. Barış Öztürk’ün
geliştirdiği Ketomiks Diyet, lipödem konusunda çözüm arayan birçok kişi için dikkat çeken,
merak uyandıran ve umut veren bir yaklaşım olarak öne çıkıyor.
Çünkü mesele sadece kilo vermek değil. Asıl mesele, bedenin yıllarca yanlış anlaşılan
mesajını doğru okumaktır. Ve gerçek çözüm, işte tam burada başlar.
News
