Diyet üzümlü kurabiye tarifi sağlıklı atıştırmalık önerileri arayanlar için ideal tariflerden biri olan kepekli diyet kuru üzümlü kurabiye tarifi ile lezzetli alternatifleri deneyebilirsiniz.
Diyet üzümlü kurabiye tarifi pekmez ve üzümle tatlandırılmış ürünler arasında tam buğday diyeti kuru üzümlü kurabiye tarifi de yer alıyor. Çocukların severek tüketebileceği bu tarifte evde kolaylıkla bulabileceğiniz ürünler kullanıyoruz. Glutensiz un, kepekli un veya diğer un çeşitleri kullanıldığında daha sağlıklı ürünler üretebilirsiniz. Sizlere iki farklı un önerisi sunacağız. Bu kurabiyeyi çok fazla tüketirseniz kilo alacağınızı unutmamalısınız. Bu nedenle aşırıya kaçmadan her şeyi tüketmeniz yeterli olacaktır.
Kepekli Üzümlü Kurabiye Ne Zaman Tüketilmelidir?
Ara öğün olarak en fazla 2 tane tüketmeniz gereken bu kurabiye çeşidinde açlığınız bastırılacak ve sindirim sisteminiz çalışmaya başlayacaktır. Kuru üzümlü kepekli kurabiyeler ile her zaman sağlıklı çay saatleri yaratabilirsiniz. Ancak kullandığınız malzemenin kalitesine dikkat etmeniz gerekiyor.
Ne kadar iyi malzeme kullanırsanız, o kadar iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. Çocukların beslenmesinde tercih edilebilecek bu kurabiye hem sağlıklı hem de protein açısından zengin bir ürün olduğu için güvenle tüketilebilir. Pekmez olarak pekmez kullanılması ve yağ kullanılmaması tarif için son derece önemlidir.
Kepekli Diyet Üzümlü Kurabiye İçin Malzemeler
• 1 yumurta
• 1 çay bardağı pekmez
• 1 çay bardağı soğuk su
• 1 paket vanilya
• 1 çay bardağı kuru üzüm
• Aldığı kadar tam buğday unu
• 2 yemek kaşığı fındık yağı
• Yarım paket kabartma tozu
Kepekli Diyet Üzümlü Kurabiye Nasıl Yapılır?
Unutulmamalıdır ki tam buğday diyeti kuru üzümlü kurabiye tarifi için ayırmanız gereken toplam süre 30 dakikadır. Öncelikle bir kaseye yumurta, fındık yağı, vanilya, su ve pekmezi koyun ve bir süre karıştırın. Hamur yumuşayana kadar yoğurmaya devam edin. Hamur istenilen kıvama gelince kabartma tozu, kuru üzüm ve tarçını ekleyin. Tekrar kısa bir süre karıştırdıktan sonra istediğiniz büyüklükteki parçaları elinizle alın ve şekil verin. Şekil verme işlemi bittikten sonra yağlı kağıt serip fırına verin.
Kurabiyeler soğuduktan sonra dilerseniz kapalı bir kutuda saklamayı düşünebilirsiniz. Ancak, çerezlerin uzun süre dayanmayacağı belirtilmelidir. Özellikle diyet sırasında ara öğün gibi bir şey arıyorsanız böyle zamanlarda kurabiye tüketebilirsiniz. Ayrıca öğün aralarında tüketebileceğiniz kurabiyeler ana öğünlerde tok kalmanızı sağlayacaktır.