Araştırma ortaya çıkardı: Sevdiğiniz biriyle yemek yemek kan şekerine iyi geliyor

Yeni bir araştırmaya göre kişinin sevdiği biriyle yemek yemesi, tek başına yemeye kıyasla öğün sonrası kan şekeri düzeylerini daha düşük tutuyor.

Araştırmada, partnerleriyle birlikte standart bir karbonhidratlı yemek yiyen katılımcıların, yalnız yiyenlere kıyasla kan şekerlerindeki yükselişin daha sınırlı olduğu ve düzeylerin normale daha hızlı döndüğü tespit edildi.

“İNSAN FİZYOLOJİSİ, DOĞASI GEREĞİ SOSYALDİR”

Kudüs İbrani Üniversitesi’nden araştırmacıların yürüttüğü ve çarşamba günü hakemli dergi Science Advances’ta yayımlanan çalışma, bulguların ‘sosyal fizyoloji’yle açıklanabileceğini öne sürüyor.

Bu kavram, insanın yakın hissettiği kişilerin yanında vücudunun kendini daha etkin bir şekilde düzenlediği fikrine karşılık geliyor.

Çalışmanın başyazarı öğretim üyesi Shir Atzil, “Eskiden vücudun kendini düzenleyen, dış dünyadan bağımsız bir sistem olduğunu düşünürdük. Bulgularımız, insan fizyolojisinin doğası gereği sosyal olduğunu gösteriyor.” dedi.

Sevdiğiniz birine yakın olmak, vücudunuzun kendini düzenlemek için harcadığı fiziksel enerjiyi azaltıyor.

VÜCUDUN ISISININ DAHA İYİ DÜZENLEMESİ SAĞLANIYOR

Bu etki kan şekeriyle de sınırlı kalmadı.

Çalışmada sosyal yakınlığın, soğuğa maruz kalan katılımcıların vücut ısısını daha iyi düzenlemesini sağladığı ve hem yetişkinlerde hem de bebeklerde stres tepkilerini azalttığı saptandı.

Bu faydalar fiziksel temas olmadan da görüldü.

Araştırmacılara göre bulguları yalnızca stresin azalmasıyla açıklamak mümkün değil.

kaydırmaya devam ederek gündemden son dakika ve magazin haberlerine havadiskolik.com üzerinden anında erişebilirsiniz.

kaynak