‘Dijital yaşlanma’ tehlikesi büyüyor: Ekran başında geçirilen saatler cilt bariyerini çökertiyor

Teknolojinin gelişmesiyle birlikte hayatın merkezine yerleşen akıllı telefonlar, tabletler ve LED ekranlar, cilt sağlığı üzerinde yeni bir tehdit oluşturuyor. Güneşe çıkılmasa bile, kapalı ortamlarda ekranlardan yansıyan mavi ışığa maruz kalmak, cilt hücrelerinde “oksidatif stres” adı verilen biyolojik paslanmayı başlatıyor.

Dermatologlar, erken yaşlanma belirtilerinin (kırışıklık, sarkma, lekelenme) sadece güneşe bağlı olmadığını; ekran başında geçirilen sürenin de biyolojik yaşı doğrudan etkilediğini vurgulamakta. “Dijital Yaşlanma” olarak tanımlanan bu süreci yavaşlatmak için cilt bakım rutinlerinde yeni düzenlemeler yapılması gerekiyor.

UV IŞINLARINDAN DAHA DERİNE İNİYOR

Güneşten gelen UVA ve UVB ışınlarının aksine, mavi ışığın dalga boyunun cildin en alt katmanı olan dermise kadar ulaşabildiği tespit edildi.

Kolajen Yıkımı: Dermis tabakasına ulaşan mavi ışığın, cildin sıkılığını sağlayan kolajen ve elastin liflerini parçalayarak elastikiyet kaybına yol açtığı belirtiliyor.

Serbest Radikaller: Ekran ışığının ciltte serbest radikal üretimini tetiklediği, bunun da sağlıklı hücrelerin yapısını bozarak cildin matlaşmasına ve yorgun görünmesine neden olduğu ifade ediliyor.

İNATÇI LEKELERİN (MELAZMA) GİZLİ SEBEBİ

Leke tedavisi gören ancak sonuç alamayan kişilerde, mavi ışık faktörünün etkili olabileceği üzerinde duruluyor.

Pigmentasyon Artışı: Mavi ışığın, ciltte renk üretiminden sorumlu olan melanosit hücrelerini uyardığı ve gereğinden fazla melanin üretilmesine neden olduğu gözlemleniyor. Bu durumun, özellikle esmer tenli kişilerde kalıcı leke (hiperpigmentasyon) oluşumunu hızlandırdığı belirtiliyor.

MAVİ IŞIK FİLTRELİ KORUMA SAĞLANMALI

Sadece dışarı çıkarken değil, evde veya ofiste ekran başındayken de cildin korunması gerektiği vurgulanıyor.

Standart güneş kremlerinin mavi ışığa karşı tam koruma sağlamadığı; bunun yerine “Demir Oksit” (Iron Oxide) içeren renkli güneş kremlerinin veya fiziksel (mineral) koruyucuların tercih edilmesi gerektiği belirtiliyor. Bu içeriklerin, cilt yüzeyinde bir kalkan oluşturarak mavi ışığı yansıttığı biliniyor.

C VİTAMİNİ VE ANTİOKSİDAN DESTEĞİ ALINMALI

Mavi ışığın yarattığı oksidatif hasarı nötralize etmek için cilt bakım rutinine güçlü antioksidanların eklenmesi öneriliyor.

Sabah Rutini: Güne başlarken cilde C vitamini serumu uygulanmasının, serbest radikallere karşı bir savunma hattı oluşturduğu ifade ediliyor.

Gece Modu: Teknolojik cihazların ekran ayarlarından “Gece Modu”nun (Night Shift) aktif edilmesi veya mavi ışık filtreli ekran koruyucuların kullanılması, cilde yansıyan ışık miktarını azaltmak için basit ama etkili bir yöntem olarak sunuluyor.