Kalp sıhhatine uygun uykunun sırrı ortaya çıktı

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Rus Kardiyolog Anna Masterkova, uyku sırasında bedenin durumunun kardiyovasküler sistemin işleyişini etkileyebileceğini belirterek, kimi duruşların kalp üzerindeki yükü artırabileceğini belirtti.

En uygun durumun sol tarafta uyumak olduğunu kaydeden Masterkova, şunları kaydetti:

“Bu durum, optimum kan akışını desteklediği için kalp kası üzerindeki baskıyı azaltır.”

Masterkova’ya nazaran, sırt üstü uyumak apne riskini artırabilir ve bu da kandaki oksijen düzeyini olumsuz etkileyecektir.

Masterkova, gerçek uyku konumunun yalnızca bir konfor problemi olmadığını, tıpkı vakitte kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde de değerli bir öge olduğunu belritti.