Başlarken hiç bu türlü değildi! Buluşmalar için dakikalar sayılır, dokunuşlar inanılmaz heyecan verirdi. Kıskançlıklar tatlıydı. Her şey ortaktı, maddiyat kelam konusu değildi. Fakat artık temas yok, gereksiz kıskançlık krizleri var! Bir arada vakit geçirmek yok, ortak hesaptan eksilen bakiyeler var! Hoş iltifatlar yerini yükselen seslere bıraktı. Durun, yok sayıldığınız bu münasebet artık bitmiş!
Başlarken hiç bu türlü değildi! Buluşmalar için dakikalar sayılır, dokunuşlar inanılmaz heyecan verirdi. Kıskançlıklar tatlıydı. Her şey ortaktı, maddiyat kelam konusu değildi. Lakin artık temas yok, gereksiz kıskançlık krizleri var! Birlikte vakit geçirmek yok, ortak hesaptan eksilen bakiyeler var! Hoş iltifatlar yerini yükselen seslere bıraktı. Durun, yok sayıldığınız bu bağ artık bitmiş! Elbette herkesin hislerini yaşama biçimi farklılık gösterir. Lakin ilgi esnasında bu farklılıkların partnerlerin gayreti ile ortak bir yerde buluşması gerekiyor. Alakanızı gözden geçirdiğinizde sizi rahatsız eden, değersizleştiren, yok sayan bir hal ve yolunda gitmeyen kimi şeyler fark etmeye başladıysanız; bağlantınızın toksik bir hal alıp almadığına dikkat etmeniz gerekiyor. Pekala adeta bir çıkmaz sokakta dolanır üzere, beşere vakit ve güç üzere kaybettiren bu toksik münasebetlerin belirtileri nelerdir? Birlikte bakalım…
1. MUVAFFAKİYET VE HAYALLERİNİZ DESTEKLENMİYORSA…
Sağlıklı bir münasebet geliştiricidir. Bir başka kişinin muvaffakiyetleri, daima ileriye gitmesi öbür şahsa memnunluk verir. Lakin bağlantıda işler yolunda gitmediğinde muvaffakiyet artık partnerler ortasında bir rekabet haline dönüşür. Bilhassa birlikte geçirilen vakitler artık eskisi kadar heyecan vermiyorsa, bu değerli. Partneriniz tarafından desteklendiğinizi hissetmiyorsanız durum kritik. Bu hisleri hiçbir vakit göremiyorsanız tehlike sinyallerinden birincisi yüksek sesle çalıyor demektir. Bu durum çoğunlukla bireye istek ve ilgi alanlarının kıymetsiz olduğu karşıdaki kişinin sırf kendi istekleriyle ilgilendiğini hissettirir.
2. KÜÇÜMSENMEYE MARUZ KALIYORSANIZ…
İletişim dilinizde müsamaha ve hürmet yerine artık daima alay edilme, küçümsenme ve tenkide maruz kalıyorsanız dikkat! Bu durum artık sizin de irtibat biçiminiz haline gelmiş ve siz de ailenize, arkadaşlarınıza bu halde davranıyorsanız bu durum yanlış giden bir şeyler olduğunun habercisidir.
3. SINIRSIZ KONTROL!
Partneriniz daima arayarak ya da bildiri atarak nerede olduğunuzu, ne yaptığınızı soruyor; bunlara anlık karşılık alamadığında da sonlanıyor ve öfke krizleriyle size huzursuzluk yaşatıyor mu? Daima huzursuzluk hissediyorsanız partneriniz tarafından daima denetim ediliyorsunuz demektir. Bu davranışlar çoğunlukla kıskançlıktan yahut itimat eksikliği üzere durumlardan kaynaklanmaktadır. Fakat bu durum toksik bir alaka yaşadığınızın da sinyalleridir.
4. ÇOK KISKANÇLIK VARSA…
Dozunda yaşanan kıskançlık, bağ için heyecan ve tutku yaratabilir. Lakin bu kıskançlık partnerinizin giysisi, kanıları, muvaffakiyetleri hakkında artık olumlu düşünmekten alıkoymaya başladıysa; bu durum artık sorun haline gelir. Kıskançlık büsbütün doğal insanı bir his olsa da alakada güvensizlik ve kuşku gibisi durumlara yol açtığında münasebetiniz süratli bir halde berbata gitmeye başlar.
5. PALAVRA SÖYLEMEK ZORUNDA MISINIZ?
Kendinizi bağınızda daima olarak ne yaptığınız, kiminle görüştüğünüz, nereye gittiğiniz üzere durumlarla ilgili palavra söylerken mi buluyorsanız? Bu durum partnerinize gerçeği söylediğinizde verdiği reaksiyondan kaçınmak için yahut onunla vakit geçirmekten kaçınmak için olabilir. Buna dikkat edin.
6. SİZE HÜRMET DUYMUYORSA…
7. DAİMA GERİLİMLİ VE HUZURSUZ MUSUNUZ?
İlişkide hayatın getirdiği kimi durumlar -aile üyesi kaybı, iş kaybı- haricinde kendinizi daima olarak gerilimli ve huzursuz hissediyorsanız, bir şeyler yolunda gitmiyor demektir. Daima gerilim yaşamak, fizikî ve ruhsal sıhhatinize ziyan verir ve çoklukla kendinizi daima mutsuz, yorgun hissedersiniz.
8. İSTEK VE GEREKSİNİMLERİNİZİ ÖNEMSEMİYORSA…
Partnerinizin istediği her şeye, siz istemiyor olsanız dahi o istiyor diye onaylayıp gerçekleştirmek, toksik bağ belirtilerinin en değerlilerindendir. Örneğin siz hamburger yemekten hoşlanmıyorsunuz fakat yalnızca partneriniz çok seviyor diye sorun çıkmaması için bunun şahane olduğunu söylüyorsunuz kendinizi yok saymaya başlıyorsunuz! Bu da toksik münasebetin gün yüzüne çıkmaya başlaması demektir.
9. SİZİN MADDİ İSTEKLERİNİZİ YOK SAYIYORSA
Paranızı eşinizle yahut sevgilinizle ortak biriktirmek, birebir vakitte parayı harcama ve biriktirme konusunda muhakkak bir muahede yapmak demektir. Elbette ki birinin birtakım hususlarda para harcamak istemesi sonucuna başkasının karşı çıkması, her vakit toksik değildir. Ama bu birikimden daima olarak bir kişinin yüksek harcamalar yapıp para çekmesi ve sizin harcama yapmanızı engellemesi toksik bağlantı belirtisidir.
10. TOPLUMSAL HAYATINIZDAN SÜRATLE VAZGEÇİYORSANIZ…
Sırf ilgide sorun, huzursuzluk çıkmasın, partnerime açıklama yapmak durumunda kalmayayım diye ailenizle ve arkadaşlarınızla eskisinden daha az görüşmeye başladıysanız ve bu duruma alternatif de bu vakitleri partnerinize ayırmaya başladıysanız, süratle özgürlük alanınızı kaybediyorsunuz demektir.
11. FEDAKARLIK YAPMAK DAİMA SİZE Mİ DÜŞÜYOR?
Eskiden çok sevdiğiniz spordan uzaklaşmaya başladınız, kendinize eskisi üzere itina gösteremiyorsunuz… Bu durumun iki sebebi olabilir. Ya partnerinizle sorun çıkmasından korktuğunuz için artık bu aksiyonlardan vazgeçiyorsunuz ya da artık o kadar yorgun ve huzursuzsunuz ki, bunları yapmaya gücünüz yok.
12. KENDİNİZİ DAİMA TESELLİ Mİ EDİYORSUNUZ?
Kendinizi daima “Elbet değişecek, başlangıçta bu türlü değildi, ne kadar eğlenirdik!” telkinleri yaparken buluyor, yaşanan huzursuzluklarla ilgili daima kendinizi suçluyor ve kendinizin değişmesi gerektiğini düşünüyorsanız; bu durum yanlış ilerleyen bir bağlantının habercisidir.
KÜSKÜNLÜKLER SONUCU KİN TUTULUYORSA, SON YAKIN
İlişki esnasında elbette kızgınlıklar birikebilir, hayal kırıklıkları yaşanabilir, küçük problemler kocaman hale gelebilirler. Lakin bu durum kine dönüşüp size ziyan verici bir hal alıyorsa, artık bu bir toksik bağlantı ile karşı karşıyayız demektir. Bilhassa bir durum sizi rahatsız ettiğinde ilgide kendinizi rahat hissedemediğiniz için karşıdakine aktaramıyor, susmak durumunda kalıyorsanız bu birliktelik yavaş yavaş sizi zehirliyor olabilir.
YETER!
Yakınlık, sevgi gereksiniminizin karşılanmadığı, yok sayıldığınız, daima olarak mutsuzluk, yorgunluk, tasa üzere hisler partneriniz tarafından artırılıyorsa; fizikî yahut duygusal şiddet yaşıyorsanız bağlantınız toksik bir münasebettir.
(Sabah)