Su içmenin sıhhatimiz için değeri, günlük su tüketmenin değeri yıllardır vurgulanmaktadır. İşte bu yüzden sıhhat için bu ihtar dikkate alınmalı ve uygulanmalı, günlük bol bol su tüketilmelidir. Su tüketimi sıhhat için ne kadar değerliyse suyun alkali …
Su içmenin sıhhatimiz için kıymeti, günlük su tüketmenin ehemmiyeti yıllardır vurgulanmaktadır. İşte bu yüzden sıhhat için bu ikaz dikkate alınmalı ve uygulanmalı, günlük bol bol su tüketilmelidir. Su tüketimi sıhhat için ne kadar değerliyse suyun alkali olması da bir o kadar kıymetlidir.Suyun asitliğini yahut alkalitesini ölçmek için 0 ile 14 ortasında pH ölçeği kullanılır. Suyun pH kıymeti 7’dir ve 7 nötr kabul edilir. Şayet 7’den küçük pH bedeli olursa asidik, 7’nin üstü rastgele bir kıymet alkalik kabul edilir. Alkalik suyun bedeli 7.4 tıp ve bedenimizi sağlıklı, hastalıksız tutmak istiyorsak pH derecesini 7.4’te tutmamız gerekir. Alkali suyun birden fazla faydası vardır:
1:Bağışıklık Kazandırır
Alkali su, fazla ölçüde antioksidan bulundurduğundan bağışıklık sisteminde artış sağlar. Ayrıyeten bedende bulunan yahut dışardan aldığımız besinleri, proteinleri (serbest radikaller) vs. oksijene dönüştürür ve bedenimiz için güç üretiminde kullanılır.
2:Kilo Vermenize Yardımcı Olur
Vücut çok asidiyete maruz kaldığında toksinleri biriktirir.Bu toksinler yağ hücrelerinde depolanır ve kilo almanıza sebep olur.Alkali su,vücudun asitliğini azaltır ve kilo vermenize yardımcı olur.
3:Cildi Rahatlatır
Cildin maruz kaldığı ziyanlı tesirlerden ötürü cilt yaşlı görünür,tahriş olur kirli görünür.Alkali suda mevcut olan antioksidanlar cildi ziyanlı tesirlerden korur,yaşlanmayı geciktirir,cilt daha genç görünür.Cildinizin beslenip yenilenmesini sağlar.
4:Osteoporoz Riskini (Kemik Erimesi) Düşürür
Osteoporoz;kemik metabolizmasındaki bir bozukluk sonucunda kemikteki protein örgüsünün seyrelmesiyle iskelette ortaya çıkan ve kemiklerin çok kolay kırılabilmesine sebep olan bir hastalıktır.Vücutta çok asidiklik varsa hastalığın önlenmesine yardımcı olan minerallerin tükenmesine neden olur. Alkali su içmek, asitliği azaltığından hastalığı önlemenin âlâ bir yoludur.
5:Sindirime Yardımcı Olur
Acı, yağlı ve yağlı besinler yemek, alkol tüketimi midede asitlik birikimine neden olabilir. Midedeki asit ekseriyetle besin borusuna geri döner ve mide ekşimesine yol açar. Sık mide yanması yiyecek borusunun duvarlarına ziyan verebilir ve kansere neden olabilir. Alkali su asitli besinlerin tesirini azaltır, bu sayede sindirimi kolaylaştırır ve kanser riskini azaltır.
6: Enerjiyi Arttırır
Bol ölçüde su tüketmek dokulara, organlara kâfi ve gerektiği kadar vitaminleri, mineralleri, oksijeni dağıtır. Gerekli suyu alan beden dinç ve güç dolu olur.
Evde Kendi Alkali Suyumuzu Nasıl Yaparız?
Evde kendi alkali suyumuzu yapmak epeyce kolay ve kolaydır.
Gerekenler:
–8 ons filtrelenmiş yahut damıtılmış su
-Bir pH test kiti
-Karbonat
Nasıl Yapılır?
-Suyun pH pahasını bir pH şeridi ile test edin ve pH renk şemasındaki renkle karşılaştırın.
-Suyun pH bedelini bir kağıda yazın.
-8 su bardağı süzülmüş suya 1/8 çorba kaşığı kabartma tozu ekleyin ve güzelce karıştırın.
-Suyun pH’ını tekrar ölçün.
-7.5 ile 8 ortasındaki bir bedel uygun bir pahadır.
-Değeri çok yüksekse daha fazla su ekleyin.
Veya konutta yapma imkanınız yoksa marketlerdeki hazır suları alırken pH pahasına dikkat etmenizi öneriyoruz.
https://gidabilinci.com/