Güneş kremi kullanmak istemeyenler için doğal güneş koruyucular

Yaz aylarında güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak cilt sağlığı için hayati öneme sahip. Ancak bazı insanlar, cilt alerjileri, hassasiyet veya kimyasal içeriklerden kaçınmak gibi nedenlerle güneş kremi kullanmak istemeyebilir. Bu noktada doğanın bize sunduğu bazı bitkisel yağlar ve doğal çözümler, güneş koruması konusunda alternatif bir yol sunuyor.

DOĞAL GÜNEŞ KORUYUCU OLARAK KULLANILABİLECEK YAĞLAR

Her ne kadar bu doğal ürünler klasik güneş kremleri kadar yüksek SPF koruması sağlamasa da, düzenli ve doğru kullanımda cildi güneşe karşı bir nebze koruyabilir:

Hindistan Cevizi Yağı (SPF 4-5)

Cildi nemlendirir ve hafif düzeyde güneş koruması sağlar. Özellikle düşük UV indeksli günlerde kullanılabilir.

Çinko Oksit ve Shea Yağı Karışımı

Doğal güneş kremlerinin temel maddelerinden biri olan çinko oksit, fiziksel bir bariyer görevi görerek güneş ışınlarını yansıtır. Shea yağı ile karıştırılarak cilde uygulanabilir.

Kakao Yağı (SPF 5-6)

Özellikle bronzlaşmak isteyenler için hem nemlendirici hem de hafif koruyucu etki sunar.

Havuç Tohumu Yağı (SPF 35-40)

Doğal ürünler arasında en yüksek SPF oranına sahip olduğu bilinir. Antioksidan içeriği ile cilt yaşlanmasına karşı da etkilidir.

Buğday Ruşeymi Yağı (SPF 20)

E vitamini açısından zengindir ve cildi güneşin zararlı etkilerine karşı korur.

GÜNEŞTEN KORUNMANIN DİĞER DOĞAL YOLLARI

Şapka ve uzun kollu kıyafetler giymek

Gölge alanları tercih etmek, özellikle öğle saatlerinde dışarı çıkmamak

Antiinflamatuar besinler (domates, havuç, yeşil çay) tüketmek

Aloe vera jel ile cilt yatıştırmak

Güneş sonrası bakım ürünlerini doğal içeriklerden seçmek

DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Doğal yağlar, UV ışınlarına karşı sınırlı koruma sağlar. Özellikle uzun süreli güneş maruziyetinde yalnızca bu yağlara güvenmek güneş yanığı ve cilt lekelerine yol açabilir. Güneşe çok fazla çıkılması gereken durumlarda, dermatolojik olarak test edilmiş güvenli bir güneş kremi kullanmak hâlâ en etkili koruma yoludur.