Çocuk ve ergen terapisti olarak çalışan Terapist Büşra Güner, ailelere yönelik önemli tavsiyelerde bulundu. Yüz yüze ve online terapi hizmeti sunan Güner, danışanlarının yaşam kalitesini artırmak için aile içi iş birliğinin önemine vurgu yapıyor. Özellikle ebeveynlik becerilerinin geliştirilmesi ve bu becerilerin çocuklara yansıtılması üzerine çalışan Güner, terapilerin çocukların yanı sıra aile sistemini de kapsaması gerektiğinin altını çiziyor.
“Aile ile iş birliği, terapi sürecini güçlendiriyor”
Büşra Güner, ailelerin çocukların terapi süreçlerine aktif katılımının, terapinin uzun vadeli başarısı için kritik önemde olduğunu belirtiyor. “Aile iş birliği içerisinde olduğunda ve evin içindeki düzeni de birlikte yapılandırabildiğimizde, çocuğun terapi süreci bittikten sonra da bu düzenin sağlıklı şekilde devam ettiğini gözlemliyoruz,” diyen Güner, ebeveynlerin çocuklarının ritmine uyum sağlamasının, onların duygularını anlamalarında ve baş etmelerinde yardımcı olduğunu ifade ediyor. Bu durumun çocuğun benlik algısını da olumlu yönde etkilediğini ekliyor.
“Ebeveynlik, farkındalık gerektirir”
Ebeveynliğin zaman zaman “alamadığını verebilme sanatı” olduğunu ifade eden Güner, ebeveynlerin kendi duygusal zorlanmalarını fark etmelerinin ve bu konuda çalışmaya istekli olmalarının önemli olduğunu söylüyor. Özellikle çocukların gelişim dönemlerinde aile içindeki temasın ve sağlıklı iletişimin, bireylerin güven duygusunu artırdığını belirtiyor.
Yoğun tempoda aile içi kaliteli zamanın önemi
Büşra Güner, modern yaşamın yoğun temposunda, ebeveynlerin çocuklarıyla geçirdikleri kaliteli ve eğlenceli zamanların giderek azalmasından endişe duyduğunu dile getiriyor. “Çocuğumuza iyi yaşam koşulları sağlamak için yoğun bir gündemimiz olması anlaşılır bir durum. Ancak aile üyelerinin birbirleriyle paylaşımda bulunmaya ihtiyacı var,” diyen Güner, ailelerin haftalık olarak birlikte vakit geçirecekleri zamanları planlamalarının önemine işaret ediyor.
Aile içi aktiviteler önerileri
Akşam yemekleri: Tüm aile üyelerinin telefonsuz bir şekilde bir masada toplanması, paylaşımı artıran bir alışkanlık olabilir.
Kutu oyunları: Çocukların yaşına uygun oyunlar için özel akşamlar ayırmak, hem eğlenceli hem de bağları güçlendiren bir aktivitedir.
“Uyku Öncesi Paylaşım Çok Kıymetli”
Güner, uyku öncesi yapılan kısa paylaşımların çocuklar için rahatlatıcı etkisinin olduğunu ve bu sayede ebeveynlerin çocuklarının hayatında olup bitenleri daha yakından takip edebileceğini belirtiyor.
“Destek almaktan çekinmeyin”
Her bireyin mizacının farklı olduğuna dikkat çeken Güner, ailelerin bu farklılıkları gözeterek ortak aktiviteler planlamasının ve bunun için çaba göstermesinin değerli olduğunu belirtiyor. Zaman zaman kafa karışıklığı yaşamanın normal olduğunu söyleyen Güner, ebeveynlere ihtiyaç duyduklarında iyi eğitim almış bir uzmandan destek almaktan çekinmemeleri gerektiğini hatırlatıyor.
Sonuç olarak
Terapist Büşra Güner’in önerileri, ebeveynlerin çocuklarıyla olan ilişkilerini güçlendirmelerine ve aile içi sağlıklı bir iletişim kurmalarına rehberlik ediyor. Yoğun hayat temposunda küçük ama etkili adımlarla aile bağlarını kuvvetlendirmek mümkün.