Kışın hastalıklarda ve salgınlardan korunmak için bolca C vitamini almak, hastalıkları en aza indirgiyor. Bahsettiğimiz kırmızı bitki Hibisküs. Kırmızı çay olarak anılan Hibisküs bitkisi, içeriğindeki zengin C vitamini sayesinde hastalıklara kalkan oluyor.
Hibiskus çayı, yüksek antioksidan içeriği ve hafif ekşimsi lezzetiyle tansiyonu dengelemeye, bağışıklığı desteklemeye ve ödem atmaya yardımcı olan kırmızı renkli şifalı bir bitki çayıdır.
HİBİSKÜS BİTKİSİNİN FAYDALARI
Tansiyon Dengeleyici: Hafif ve orta düzey yüksek tansiyonu düşürmeye ve kan basıncını dengelemeye katkı sağlar.
Güçlü Antioksidan: İçerdiği antosiyaninler ve polifenoller sayesinde hücreleri serbest radikallere karşı korur.
Ödem ve İdrar Söktürücü: İdrar söktürücü etkisiyle vücuttaki fazla sıvının ve ödemin atılmasını destekler.
Metabolizma ve Kilo Kontrolü: Metabolizmayı hızlandırarak iştah kontrolüne ve kilo vermeye destek olur.
Kolesterol Düzenleyici: Kötü kolesterol seviyelerinin düşürülmesine olumlu yönde etki edebilir.Bağışıklık ve Sindirim: C vitamini ve mineral zenginliğiyle bağışıklığı güçlendirir, sindirim sistemini düzenler
HİBİSKÜS ÇAYI YAPIMI
Hibiskus çiçeğinin kurutulmasıyla elde edilen hibiskus çayı, hazırlanması kolay bir içecektir. Bir bardak su içerisine 2 çay kaşığı kurutulmuş hibiskus çayı eklenerek demlenir. 5 dakika sonra çayın rengi kırmızıya dönerek tüketime hazır hale gelir. Daha sonrasında süzülür, soğuk ya da sıcak şekilde tüketilebilir. Tatlandırmak için içerisine bal, tarçın ya da limon ilave edilebilir.
Yaz aylarında soğuk kompostoların içerisine aroma vermesi amacıyla katılabilir. Tercihe göre diğer buzlu bitki çayları ile birlikte de tüketilebilir. Tüm bitki çaylarında olduğu gibi hibiskus çayının da aşırı tüketimi tavsiye edilmez. Günde bir fincandan fazla tüketilmemesi önerilir. Ayrıca kronik hastalıklara sahip olan kişiler, doktor tavsiyesi olmadan kullanmamalıdır.
HİBİSKÜS KULLANIMINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN HUSUSLAR
Hibiskus çayı her besinde ve bitki çayında olduğu gibi yeterli miktarda tüketildiğinde güvenli kabul edilebilmektedir. Bunun yanında yüksek dozda tüketildiğinde vücutta farklı yan etkilere ortaya çıkabilir.
Hamile olanlar, Tansiyon ve şeker hastası olanlar, alerjik olanlar muhakkak doktoruna danışmalıdır.
kaydırmaya devam ederek gündemden son dakika ve magazin haberlerine havadiskolik.com üzerinden anında erişebilirsiniz.
kaynak
News
