140 kilodan 76 kiloya düşüren diyetin ne olduğunu açıkladı. 64 kilo vermişti… Uraz Kaygılaroğlu’na 64 kilo verdiren diyet…

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Ekranların aranan yüzlerinden oyuncu Uraz Kaygılaroğlu 140 kilodan 76 kiloya düşerek farklı bir görünüme kavuşmuştu. Geçmişte yan rollerde oynayan ünlü oyuncu kilo verdikten sonra jön olarak tercih edilmeye başlandı. Pekala, Uraz Kaygılaroğlu 64 kiloyu nasıl verdi? İşte ünlü oyuncunun kilo verme sırrı…

Ekranların aranan yüzlerinden oyuncu Uraz Kaygılaroğlu 140 kilodan 76 kiloya düşerek apayrı bir görünüme kavuşmuştu. Geçmişte yan rollerde oynayan ünlü oyuncu kilo verdikten sonra jön olarak tercih edilmeye başlandı. Pekala, Uraz Kaygılaroğlu 64 kiloyu nasıl verdi? İşte ünlü oyuncunun kilo verme sırrı…

URAZ KAYGILAROĞLU NASIL KİLO VERDİ?

Kilo vermeye karar verdikten sonra iş olarak beslenme üslubunu değiştiren Uraz Kaygılaroğlu, fast food ve işlenmiş besinleri hayatından çıkardı. Lif, protein, kompleks karbonhidrat ve sağlıklı yağ tüketmeye dikkat eden ünlü oyuncu, beslenme tertibini bu kriterlere nazaran şekillendirdi. Ne yediğine değer veren ünlü isim, birebir vakitte porsiyonlarını da küçülterek sık aralıklar ile az az yemeye başladı. Kaygılaroğlu ayrıyeten su tüketimini de büyük ölçüde artırdı.

Beslenmeye ek olarak spora da tartı veren Kaygılaroğlu, tertipli spor yapmayı hayat rutinine ekledi. Yürüyüş ile birlikte koşu, bisiklet ve aerobik antrenmanları de hayatına dahil etti. Kaygılaroğlu, ayrıyeten direnç idmanları ve yük kaldırma üzere antrenmanlarla sıkılaştı.