Sınav Stresine Karşı Bütüncül Yaklaşım! Zehra Neslihan Eriş’ten Öğrencilere Özel Model

Sınav maratonunda öğrencilerin en büyük sorunları arasında yer alan kaygı, odaklanma güçlüğü ve motivasyon eksikliği gündemdeki yerini koruyor. Öğrenci ve Ebeveyn Koçu, NLP ve EFT Master Trainer Zehra Neslihan Eriş, geliştirdiği “Bütüncül Koçluk” modeliyle öğrencilerin yalnızca akademik değil, zihinsel ve kişisel gelişimlerine de odaklanıyor. Sınav dönemleri yaklaşırken öğrenciler kadar ebeveynlerin de heyecanı ve stresi artıyor. Uzun çalışma saatleri, yoğun tempo ve sınav kaygısı öğrencilerin performansını etkileyebilirken, bu süreçte farklı yaklaşımlar da dikkat çekiyor. Öğrenci ve Ebeveyn Koçu, NLP ve EFT Master Trainer Zehra Neslihan Eriş, öğrencilerin sınav sürecinde yaşadığı odaklanma ve kaygı problemlerine yönelik geliştirdiği “Bütüncül Koçluk” modeli hakkında önemli bilgiler paylaştı. Sadece ders çalışmak yeterli mi? Zehra Neslihan Eriş’e göre öğrencinin sınav başarısını yalnızca ders çalışma süresi üzerinden değerlendirmek yeterli değil. Eriş’in yaklaşımında akademik takip ile birlikte öğrencinin zihinsel yapısı, kişisel özellikleri ve stres yönetimi de sürecin önemli parçaları arasında yer alıyor. Bu kapsamda NLP, EFT ve Enneagram gibi farklı araçlardan yararlanılırken, öğrencinin kendisini tanıması ve sahip olduğu potansiyeli daha doğru şekilde kullanabilmesi hedefleniyor. Odaklanma ve sınav kaygısına farklı bir bakış Sınav sırasında yaşanan heyecan ve kaygının öğrencinin bildiklerini ortaya koymasını zorlaştırabileceğine dikkat çeken Zehra Neslihan Eriş, uyguladığı bütüncül yaklaşımda öğrencinin zihinsel hazırlığına da odaklanıyor. Sistemde hızlı okuma, göz egzersizleri ve beyin koordinasyon teknikleri gibi çalışmaların da kullanıldığı belirtiliyor. Bu çalışmalarla öğrencilerin dikkat ve odaklanma becerilerinin desteklenmesi amaçlanıyor. “Başarının anahtarı doğru zihin yönetimi” Zehra Neslihan Eriş, sınav başarısında yalnızca yoğun çalışmanın değil, doğru zihin yönetimi ve disiplinli bir rutinin de önemli olduğunu vurguluyor. Eriş, öğrencinin kendisine uygun çalışma sistemini oluşturmasının, sınav sürecindeki kaygıyı yönetebilmesinin ve düzenli bir rutin geliştirmesinin performans açısından önemli olduğunu ifade ediyor. Ebeveynler de sürecin önemli bir parçası Bütüncül koçluk modelinin yalnızca öğrenciyi değil, ebeveynleri de sürecin bir parçası olarak ele alması dikkat çekiyor. Özellikle sınav dönemlerinde ebeveynlerin kaygısının ve beklentilerinin öğrenci üzerindeki etkisine dikkat çeken Zehra Neslihan Eriş, sağlıklı iletişimin sınav sürecinde önemli bir rol oynadığını belirtiyor. Öğrencinin akademik hedeflerinin yanında kendine güvenen, kendi potansiyelini tanıyan ve stresini yönetebilen bir birey olarak gelişmesini hedefleyen model, sınav hazırlığına farklı bir perspektif getiriyor. Zehra Neslihan Eriş’in yaklaşımında temel amaç ise öğrencinin yalnızca sınava değil, kendi potansiyelini keşfetme sürecine de hazırlanması olarak öne çıkıyor.