Mutluluğu kesin olarak tanımlamak yahut belirlemek imkansızdır, lakin hepimiz onu ararız. Mutluluğa ulaşmak için çeşitli teknikler, kurallar, ipuçları ve araçlar var fakat Japonlara anahtarın ne olduğunu sorarsanız, size küçük şeylere odaklanmanızı söyleyecekler.
Japon memnunluk kavramı “Ichigo Ichie”, şimdiki anın tadını çıkarma ve bize sunulan fırsatları kabul etme farkındalığını temsil eder. Japonlar ekseriyetle konakladıkları otel yahut konut sahiplerinin kusursuz hizmetlerinden, güler yüzlerinden ve nezaketlerinden etkilendiklerinde bu tabiri kullanırlar. Genel olarak, “Ichi-go ichi-e” bir memnuniyet durumu ile ilişkilendirilir. Şu anda başımıza gelen ve birçok vakit unuttuğumuz şeyler hakkında düzgün hissetmeyi ve iyiliği temsil eder.
Japon kavramı size ne öğretmeli? Her anın değerini bilmeli ve her anın eşsiz olduğunu anlamalısın. “Ichi-go ichi-e”nin farkında olmak, hayatı dolu dolu yaşamak manasına gelir – birlikte kaldığınız beşerlerle birlikte olmanın tadını çıkarın, ahenk içinde yaşayın ve hayatınızdaki her şeyin tüm dikkatinizi hak ettiğini unutmayın.
Bu konsept, kolay ve memnun bir hayata odaklanmıştır. Bunlar, istediğiniz vakit uygulayabileceğiniz kimi kolay kurallardır. Vakit, efor yahut fedakarlık gerektirmez. İstediğiniz vakit benimseyebileceğiniz ve hakikaten keyifli olmanıza yardımcı olabilecek bir ömür biçimidir.
Japon Memnunluk Kavramı “Ichıgo Ichıe” 5 Adımda Nasıl Benimsenir?
1. Sevdiklerinizle Geçireceğiniz Anları Ertelemeyin – Çoklukla vakit yetersizliğinden ötürü, sevdiklerinizle olan toplantıları beklemeye alma eğilimindeyiz. Hayat kimseyi beklemez ve kimi anlar ertelenemez. Yaptığınız her şeyin daha sonra değil, artık bir pahası olduğunu unutmayın. Vakti geri alamayacağınızı unutmayın… Sevdiklerinizle geçirdiğiniz anlar değer biçilemez. Önceliklerinizi düzenleyin ve sizin için sahiden kıymetli olan insanlara vakit ayırın.
2. Hayatın Hoşluğundan Yararlanmayı Unutmayın – “Ichigo Ichi” kavramı, hayatınızdaki anların kıymetini anlamanıza yardımcı olur. Her bağ benzersizdir ve her tecrübenin bir gayesi vardır. Sahip olduğunuz her şeyin tadını çıkarın ve refahınızı kucaklayın.
3. Anı Yaşamayı Öğrenin – Geçmişe yahut geleceğe seyahat yapmak acı vericidir ve güçlü olumsuz hislere neden olabilir. Olanlar için kendinizi yargılamayı bırakın ve olacakları düşünmeyi bırakın. Burada ve artık yaşadıklarınızın tadını çıkarın ve sahip olduğunuz anların ne kadar kısacık olduğunu unutmayın. Tüm olasılıklar önünüzde, tam burada, şu anda. Gülümseyin ve hayatın tadını çıkarın. Mevcut olun ve farkında olun.
4. Değişimi Kucaklayın – Tıpkı şeyi tekrar tekrar yapıp farklı sonuçlar bekleyemezsiniz. Gelişmek, yeni şeyler öğrenmek ya da daha bahadır olmak istiyorsan her şeyin seninle başladığını öğren. Hayatınızdaki değişimi kabul edin ve her tecrübeye farklı gözlerle bakacaksınız. İnsan keşfetmek için doğar, bu yüzden inançla yeni ufuklara yanlışsız yola çıkar.
5. Tesadüflere Dikkat Edin – Hayatta hiçbir şey tesadüf değildir derler. Şimdiki vakte demirlenmiş olarak yaşamak ve hayatınızda ortaya çıkan her şeyin farkında olmak istiyorsanız, tesadüflere dikkat etmeyi öğrenin. Görünüşe nazaran “rastgele” şeyler, her şeyin nasıl çalıştığını daha uygun anlamanıza ve böylelikle istediğiniz her şeyi hayatınıza çekmenize yardımcı oluyor. Her şeyin bir nedeni vardır, her durumdan bir ders ve olumlu bir ileti çıkarın.