Güneşin Zararları, Cilt Kanseri ve Korunma Yöntemleri
Güneşin Zararları ve Cilt Kanseri
Güneşin yaydığı UV-A ve UV-B ışınları, cilt hücrelerine ciddi zararlar verebilir. Bu zararlar, ciltte DNA hasarına yol açarak zamanla cilt kanserine dönüşebilir. Uzun süre güneş ışığına maruz kalmak, sadece güneş yanıklarına değil, aynı zamanda ciltte erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına da neden olmaktadır.
Cilt Kanserini Azaltmak İçin Alınacak Önlemler
- Güneş koruyucu kullanmak: Geniş spektrumlu (hem UV-A hem de UV-B ışınlarına karşı koruma sağlayan) ve en az SPF 30 değerine sahip güneş koruyucular tercih edilmelidir. Güneşe çıkmadan en az 15 dakika önce uygulamak ve her iki saatte bir, yüzdükten veya terledikten sonra tekrar uygulamak önemlidir.
- Koruyucu giysiler giymek: Uzun kollu gömlekler, uzun pantolonlar ve geniş kenarlı şapkalar, cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korumaya yardımcı olur.
- Gölge aramak: Güneşin en güçlü olduğu 10:00 - 16:00 saatleri arasında gölgede kalmaya çalışmak, cilt sağlığınızı korumanıza katkı sağlar.
- Göz koruması: UV koruması bulunan güneş gözlükleri kullanmak, gözlerinizi ve göz çevresindeki hassas cildi korur.
- Düzenli cilt kontrolleri: Cildinizi düzenli olarak muayene etmek ve herhangi bir değişiklik fark ettiğinizde bir dermatoloğa başvurmak, erken teşhis açısından büyük önem taşır.
Cilt Kanserinin Belirtileri
Cilt kanserinin belirtileri genellikle ciltte görülen değişikliklerle kendini gösterir. Farklı cilt kanseri türleri (bazal hücreli karsinom, skuamöz hücreli karsinom ve melanom) farklı belirtiler gösterebilir, ancak genel belirtiler şunlardır:
Bazal Hücreli Karsinom
- İnci Beyazı veya Balmumu Görünümlü Yumrular: Genellikle yüz, kulaklar veya boyunda ortaya çıkar.
- Düz, Et Rengi veya Kahverengi Yara: Gövde, kollar veya bacaklarda görülebilir.
- Yaralar veya Kırmızı, Pullu Lekeler: İyileşmeyen yaralar veya kırmızı, pullu lekeler ciltte oluşabilir.
Skuamöz Hücreli Karsinom
- Kırmızı, Sert Yumrular: Genellikle yüz, kulaklar, boyun, eller veya kollar gibi güneşe maruz kalan bölgelerde görülür.
- Yüzeysel, Kabuklu veya Pullu Lekeler: İyileşmeyen veya tekrar eden yaralar şeklinde olabilir.
Melanom
- Yeni veya Değişen Benler: Melanom, genellikle yeni bir ben olarak ya da mevcut bir benin renginin, boyutunun veya şeklinde değişiklik olarak ortaya çıkar.
- Asimetrik Benler: Benin bir yarısı diğerinden farklı görünür.
- Düzensiz Kenarlar: Kenarları düzensiz, girintili veya pürüzlü olabilir.
- Renk Değişikliği: Benin rengi homojen değilse ve farklı tonlarda kahverengi, siyah, kırmızı, beyaz veya mavi varsa dikkat edilmelidir.
- Çap: 6 milimetreden büyük benler daha dikkat çekicidir.
- Gelişim: Benin büyümesi, şekil veya renk değişikliği önemli bir belirti olabilir.
Genel Belirtiler
- Kaşıntı, Ağrı veya Hassasiyet: Ciltte kaşıntı, ağrı veya hassasiyet hissedilebilir.
- Kanayan veya Kabuklanan Yaralar: İyileşmeyen veya tekrar eden kanamalı yaralar cilt sağlığı açısından önemli bir uyarıdır.
Gündemi takip etmek ve son dakika ile magazin haberlerine ulaşmak için havadiskolik.com üzerinden anında bilgi alabilirsiniz.
Kaynak: Cilt Sağlığı Uzmanları