Yılbaşı sonrası oluşan şişkinliğe veda: Vücudu toksinlerden arındıran 5 detoks tarifi

Yılbaşı döneminde artan tuzlu, şekerli ve ağır yiyecekler vücutta ödem birikmesine, sindirim yavaşlamasına ve genel bir yorgunluk hissine yol açabilir. Yeni yıla daha hafif ve enerjik başlamak isteyenler için detoks tarifleri etkili bir destek sunar. Doğal malzemelerle hazırlanan bu tarifler, vücudu arındırmaya yardımcı olurken metabolizmayı da canlandırır. Peki, vücudunuzu kısa sürrede ödem ve halsizlikten arındıran yöntemler nelerdir? İşte, vücudu toksinlerden arındıran 5 detoks tarifi...

VÜCUDU TOKSİNLERDEN ARINDIRAN 5 DETOKS TARİFİ

1. Limonlu salatalık detoks suyu

Faydası:

Ödem atıcı ve ferahlatıcı etki sağlar.

Malzemeler:

1 litre su

½ limon

5–6 dilim salatalık

Birkaç dal taze nane

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri suya ekleyin ve en az 2 saat beklettikten sonra gün boyunca tüketin.

2. Zencefilli yeşil çay detoksu

Faydası:

Metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımını destekler.

Malzemeler:

1 fincan yeşil çay

1 dilim taze zencefil

Birkaç damla limon suyu

Hazırlanışı:

Yeşil çayı demleyip zencefili ekleyin, 5 dakika bekletin ve tüketin.

3. Maydanoz ve limon kürü

Faydası:

Güçlü bir ödem söktürücüdür.

Malzemeler:

Bir avuç maydanoz

1 limonun suyu

1 bardak su

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri blenderdan geçirip sabah aç karnına tüketin.

4. Elma tarçın detoks suyu

Faydası:

Tatlı isteğini azaltır, sindirimi destekler.

Malzemeler:

1 litre su

1 elma (dilimlenmiş)

1 çubuk tarçın

Hazırlanışı:

Malzemeleri suya ekleyip bir gece buzdolabında bekletin.

5. Yoğurtlu detoks kasesi

Faydası:

Bağırsakları çalıştırır ve şişkinliği azaltır.

Malzemeler:

1 kase yoğurt

1 tatlı kaşığı chia tohumu

½ rendelenmiş yeşil elma