Panik atak, fizikî kaygı hislerine neden olan kısa bir ağır dert periyodu olarak görülüyor. Bunlar, süratli bir kalp atışı, nefes darlığı, baş dönmesi, titreme ve kas gerginliği üzere şikayetleri içerebiliyor. Panik ataklar sıklıkla ve beklenmedik bir formda meydana gelebiliyor ve birçok vakit rastgele bir dış tehditle ilgili olmuyor. Memorial Antalya Hastanesi Psikiyatri Bölümü’nden Uz. Dr. Seda Yavuz panik atak hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.
Her panik atak geçiren kişi panik bozukluk hastası olmuyor
Panik atak birdenbire ortaya çıkan ve vakit zaman öngörülemeyen halde tekrarlayan, kişiyi dehşet içinde bırakan ağır kasvet ya da dehşet nöbetleridir. Şahıslar bu nöbetleri birden fazla vakit “kriz” olarak isimlendirir. Her panik atak geçiren kişi panik bozukluk hastası değildir. Hayat uzunluğu en az bir panik atak geçirme mümkünlüğü %10 olarak bulunmuştur. Panik atak pek çok ruhsal hastalıkta ortaya çıkabilir. Panik bozukluk resen ve beklenmedik panik ataklarla giden bir tasa bozukluğudur.
Panik atak konusunda risk kümesinde olabilirsiniz
Birinci derece akrabalarında panik bozukluk ya da öbür anksiyete bozukluğu olanlar
Dertli, telaşlı, sabırsız, mükemmeliyetçi kişilik özellikleri olanlar
Alkol ya da öbür bağımlılık yapan unsurlara yatkınlığı olan yahut bağımlılığı olanlar
Geçmişinde panik atak, toplumsal fobi yahut öbür anksiyete bozukluklarından biri ya da depresyon geçirmiş olan bireyler
Daima baskı altında olanlar
Niyet ve hislerini gereğince dışarıya yansıtmayan isteklerini daima bastıran kişiler Kaçıngan kişilik yapısına sahip olanlar
Çok hırslı, muvaffakiyet odaklı, başarısızlıklarda kendini suçlayan bir yapıya sahip olan bireyler
Panik atağın bedensel ve fizyolojik belirtileri şu formdadır:
Çarpıntı, kalp atımlarını hissetme ya da kalp atım suratında artma
Terleme, titreme, kan basıncının yükselmesi
Soluk alamıyor boğuluyor duygusu, teneffüsün sıkışması
Uyuşma ya da karıncalanma hissi
Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma hissi
Bulantı ya da karın ağrısı
Baş dönmesi, sersemlik hissi bayılacakmış üzere olma
Kendini ya da çevreyi değişmiş yahut farklı algılama
Üşüme, sıcak soğuk basmaları, sık idrara çıkma
Belirtilerin varlığına nazaran teşhis konuyor
Panik atakların ne vakit nerede geleceği aşikâr olmaz ve baskın belirtiler bireyden şahsa değişebilir. Üstte sayılan belirtiler ile birlikte çabucak her vakit bir vefat korkusu, denetimini kaybetme ya da çıldırma korkusu vardır. Kişi bir defa panik atak geçirdikten sonra yeni bir panik atak geçireceğine ait daima bir kaygı duyar buna beklenti anksiyetesi denir. Bu teşhis koymak için değerli bir belirtidir. Bu belirtiler bir dış tehlikenin olamadığı ortamlarda en az altı aydır varsa ve kişinin günlük yaşantısını etkiliyorsa hastalık tanısı konabilir ve bir uzmanla kesinlikle görüşülmelidir.
Panik atak tedavisi 2 kademede uygulanıyor;
Panik bozukluğu tedavisi mümkün bir hastalıktır. Bugün için aktifliği bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmış iki türlü tedavisi vardır.
İlaç tedavisi:
Hastalığın tedavisinde, beyindeki hudut hücrelerinin yolunda gitmeyen hormon faaliyetlerini düzelterek “Panik Atakları” önleyen ilaçlar kullanılmaktadır. Bu hastalığın tedavisinde kullanılan ve aktifliği kanıtlanmış çok sayıda ilaç bulunmaktadır. Uzman tabip denetiminde ilaçların dozu ve müddeti belirlenir.
Bilişsel-davranışçı tedavi:
Bu terapi usulü ile kişinin bilişsel yapısı yine inşa edilir ve aslında olağan olan bir grup panik atak belirtileri hakkındaki yanlış bilgi ve inançlarının düzeltilmesi sağlanır. Kişinin bu belirtiler ile korkmadan baş edebilmesinin öğretilmesi amaçlanır. Öbür bir yandan davranışsal bir ekip müdahaleler ile panik atak geleceğinden korktuğu için tek başına bulunmaktan kaçındığı yer ve durumlarla kademeli bir halde tekrar tekrar karşılaştırılması, bu sayede korkularını yenmesi amaçlanır.
Bu tedavide tabip hastasına; kaygı ve panik nedeni ile yapmaktan kaçındığı aktiflikleri (kapalı ya da kalabalık yerlerde bulunma, yalnız başına sokağa çıkma gibi) bir plan dahilinde en kolaylarından başlayarak, üstüne giderek alıştırma uygulamaları yaptırılır. Artan mühletlerle yapılan bu alıştırmalar ile başına olumsuz bir şey gelmediğini gören hastanın inanç duygusu artar.
Hibya Haber Ajansı